Basquetebol – exercícios de drible

É importante ensaiar movimentos de drible para garantir o sucesso das jogadas

Basquetebol

O basquete tem se tornado um esporte de grande destaque nacional e tem ganhado cada vez mais adeptos. O jogador, para ter destaque, tem que ser ofensivo e ao mesmo tempo, habilidoso. De acordo com Ivan Salles, professor do Curso Online de Basquetebol – Capacidades técnicas ofensivas, da Universidade Online de Viçosa, “Atualmente, utilizando como recurso táticas ofensivas cada vez mais sofisticadas, o jogador de basquete que domina técnicas de dribles, passes e arremessos, ou seja – sabe jogar bem o um contra um - domina, de maneira semelhante, ingredientes necessários que possibilitam a expansão de suas capacidades técnicas ofensivas.”.

Para praticar os dribles, listamos aqui alguns exercícios de movimentação:


Exercício de passe para o canto

Nesse exercício, dois jogadores devem driblar e suas linhas até certo ponto além da linha de tiro livre. Eles devem, então, passar a bola para os alas, que estão nos cantos, para que tentem a cesta de três pontos. Esse arremessador precisa estar no lugar quando o driblador penetrar além da linha de tiro livre.


Arremesso da zona de rebaixamento

Os jogadores que estão com a bola começam a driblar, como no exercício anterior. Dessa vez, param na linha de tiro livre, dando o sinal para o jogador de canto mover-se ao topo da chave para um tiro de ala. Os jogadores do início devem permanecer até os cantos, pois isso reforça a ação a ser tomada quando a ofensiva para na linha de tiro livre.


Ofensiva com drible desde a ala

Com base no exercício anterior, assim que os alas recebem a bola, em vez de arremessar, seguem driblando até a linha de tiro livre, onde giram em direção contrária e passam a bola para os jogadores de canto tentarem a cesta de três.


Movimento da linha de fundo e cesta

O primeiro passo desse exercício é o mesmo do anterior. O que muda é que os alas penetram até a linha de fundo. Depois, se viram, passam a bola para o jogador de canto e esse tenta a cesta de três pontos.


Exercício de cesta de tela

Nesse, a bola começa em uma das laterais do garrafão. O armador se movimenta pelo meio e o jogador que está com a bola dribla a tela e puxa para cima para tentar uma cesta.


Exercício de penetração de alas na linha de junção

Esse último começa com a bola em uma das laterais do garrafão ou na parte de cima dele. Quem está com a bola entra na linha de falta, passa para o jogador no canto, que terá girado em direção ao topo. Esse jogador passa driblando até a linha de tiro livre e passa para o outro jogador que está no canto e que também terá girado em direção ao topo. Esse terceiro jogador deve fazer a cesta.


 

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Fonte: eHow Brasil – ehow.com.br

 

por Renato Rodrigues

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