Artigos sobre a área Hidroginástica

A hidroginástica para a terceira idade

A possibilidade de trabalho com a terceira idade traz uma expectativa cada vez maior de interferir na qualidade de vida dessas pessoas. A água traz muitas vantagens, além de ser um ambiente muito relaxante e prazeroso. A hidroginástica promove o match perfeito entre idosos e a água, pois, quando praticada, permite melhor qualidade de vida a eles.

A hidroginástica na gravidez

A gravidez é um momento mágico para qualquer mulher. Mas, por trás dessa magia, está a metamorfose corporal que ela sofre, que requer mudança de postura para acomodar o bebê e adaptação dos órgãos a ele, o que acaba por forçar a musculatura da coluna. Isso causa desconforto e até mesmo dor em todas elas.

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